Редакционно-издательский отдел
Галичаев М. П. Здоровье и физическая культура музыканта
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ
Понятие здоровья
Адаптационные резервы организма
Биоритмы и деятельность
Практическое определение здоровья
Обеспечение здоровья
Физические упражнения и здоровье
Содержание физической культуры личности
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ МУЗЫКАНТА
Влияние физических упражнений на развитие профессионально необходимых психофизических качеств музыканта
Профессиональные особенности и физическая культура музыкантов-исполнителей
Профессиональные особенности и физическая культура пианистов
Профессиональные особенности и физическая культура исполнителей на народных инструментах (баян, аккордеон)
Профессиональные особенности и физическая культура
исполнителей на струнных инструментах
Профессиональные особенности и физическая культура исполнителей на духовых инструментах
Профессиональные особенности и физическая культура вокалистов
Профессиональные особенности и физическая культура дирижеров
Мотивация к физической культуре у музыкантов
Возрастные аспекты развития физической культуры музыканта
Дорога к творческому долголетию
Возрастные особенности функционирования организма
ПРАКТИКА ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МУЗЫКАНТА
Методические принципы физкультурной деятельности
Принцип сознательности и активности
Принцип наглядности
Принцип доступности, учета возрастных и индивидуальных особенностей
Индивидуализация
Принцип систематичности
Непрерывность процесса функционально-двигательного тренинга и оптимальность чередования нагрузок с отдыхом
Основные принципы развития общих физических качеств
Развитие силы
Развитие быстроты
Развитие выносливости
Развитие гибкости
Закаливание и личная гигиена
Организация тренинга
Составление индивидуальной программы физкультурно-оздоровительных занятии (по Л. А. Паташовой)
Оценка состояния здоровья. Врачебный контроль
Самоконтроль состояния здоровья
Методика подбора оптимальной нагрузки при самостоятельных занятиях
Выбор средств физического развития
Построение тренировочного занятия
Развитие специальных физических качеств музыканта
Физическая культура в режиме рабочего дня музыканта развитие дыхательного аппарата у музыкантов
Оценка функционального состояния дыхания студентов
Тренировка способности сохранять равновесие в течение длительного времени
Восстановительно-профилактические мероприятия музыканта
Массаж
Использование банных термопроцедур
Средства и методы преодоления нервно-психического напряжения у музыкантов. Основы релаксации в практике музыкальной деятельности
Основы методики «Александр техник»
Физические упражнения для профилактики профессиональных заболеваний музыкантов
Гимнастика глаз
Формирование и коррекция осанки музыканта
Профилактика и лечение остеохондроза
Профилактика застойных явлений в области таза и нижних конечностей
ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО КУРСУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА МУЗЫКАНТА»
Примерная программа учебного курса «Физическая культура» для высших музыкальных учебных заведений
